백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (05/19)
05월 19일 (월요일)
화 (05/20)
05월 20일 (화요일)
수 (05/21)
05월 21일 (수요일)
목 (05/22)
05월 22일 (목요일)
금 (05/23)
05월 23일 (금요일)
토 (05/24)
05월 24일 (토요일)
점심
잡곡밥,
근대된장국,
닭감자조림,
들기름막국수,
쌈무,
배추김치
점심식사
681kcal
잡곡밥,
물만두국,
떡볶이,
찐순대/소금,
무생채,
배추김치
점심식사
833kcal
콩나물밥/간장양념장,
들깨미역국,
봄나물전,
건파래볶음,
청경채겉절이,
배추김치
점심식사
642kcal
잡곡밥,
뼈없는감자탕,
오이무침,
부추겉절이,
천사채샐러드,
배추김치
점심식사
665kcal
잡곡밥,
감자수제비국,
마파두부,
보리새우애호박볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
678kcal
잡곡밥,
청경채된장국,
돈가스/소스,
도라지오이생채,
단호박샐러드,
배추김치
점심식사
663kcal
저녁
백미밥,
아귀탕,
메추리알조림,
도라지오이생채,
김구이,
배추김치
저녁식사
559kcal
백미밥,
순두부호박국,
돈민찌가지볶음,
시금치나물,
김구이,
배추김치
저녁식사
559kcal
백미밥,
부추계란국,
짜장면,
돈나물생채,
김구이,
배추김치
저녁식사
626kcal
백미밥,
누룽지숭늉,
가자미구이,
숙주나물,
김구이,
배추김치
저녁식사
600kcal
백미밥,
다슬기시금치국,
떡갈비구이,
얼갈이나물,
김구이,
배추김치
저녁식사
607kcal
오전간식
뉴케어
오전간식
씨리얼&우유,
오전간식
요거트
오전간식
씨리얼&우유,
오전간식
장건강음료
오전간식
씨리얼&우유,
오전간식
오후간식
모닝빵&딸기잼&우유,
오후간식
수수부꾸미,
오후간식
참외,
오후간식
구운계란&수정과,
오후간식
검은깨콩두유,
오후간식
요거트,
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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